Lijnen & afvallen

Het GI dieet is gebaseerd op de glycemische index (GI), deze index geeft de snelheid aan waarmee het lichaam het voedsel, dat we eten, omzet in glucose. De glucose, die hierbij vrijkomt wordt of verbrandt en uit dat proces krijgen we energie of als het lichaam op dat moment voldoende of geen energie nodig heeft, wordt de overgebleven glucose opgeslagen als vet.

Modifast is een merk van afslankmethoden en afslankproducten dat voor elke doelstelling een specifiek programma heeft. In totaal biedt Modifast vier verschillende afslankmethodes aan om te helpen bij je dieet. Verder in dit artikel bespreken we deze vier dieet methodes verder.

Het Slimming World Dieet werd ontwikkeld door een Britse organisatie, gekend onder de naam ‘Slimming World’. Slimming World werd in 1969 opgericht door Margaret Miles-Bramwell, die tot op de dag vandaag trouwens nog steeds de voorzitter van deze organisatie is. Het doel van deze organisatie is om mensen te helpen bij het verliezen van gewicht. Dit doen zij op hun eigen, effectieve manier.

Doordat steeds meer mensen het ideale figuur willen bereiken wordt lijnen (afvallen/diëten) ook elk jaar weer populairder. Dit is ook zeker niet onterecht, overgewicht is een belangrijk gezondheidsrisico dus lijnen zal enkele duidelijke voordelen met zich meebrengen:

Het lichaam krijgt in de moderne tijd niet alleen gezonde stoffen binnen, maar ook veel ongezonde stoffen, denk maar aan de verontreinigende lucht, die je inademt, het water dat je drinkt, het eten dat je binnenkrijgt. In principe is het zo, dat het lichaam zoveel mogelijke schadelijke stoffen via de lever, nieren, darmen, longen en huid uitscheidt, maar de gifstoffen, die niet afgevoerd kunnen worden, worden in het lichaam opgeslagen.

In de wereld der diëten en lijnen leeft nog steeds de overtuiging dat het eten van geen tot weinig vet de ultieme remedie is voor gewichtsverlies. Er zijn zelfs nog artsen, die dezelfde mening zijn toegedaan. Het vetarm dieet vormt de basis van verschillende bekende diëten. Eigenlijk is het eenzijdige benadering. Je vraagt je misschien af waarom.

Een veelgebruikt dieet om te lijnen is het Atkins dieet, in dit artikel willen we u een beeld schetsen van de manier waarop dit dieet u wil helpen vermageren.

Om het Atkins dieet kort te omschrijven, kan het volgende worden gezegd: het Atkins dieet is een dieet waarbij enkel voeding wordt verbruikt waarbij koolhydraten uitgesloten zijn.

Voedselcombinatie speelt een steeds grotere rol bij het afvallen en lijnen. Er wordt gesteld dat het combineren van bepaalde voedingsmiddelen het afvalproces ondersteunt. Een slechte combinatie zou zijn: koolhydraten en eiwitten en koolhydraten en vetten. Volgens de dieetguru’s zouden bovengenoemde combinaties eerder gewichtstoename dan afname in de hand werken, omdat er verschillende soorten enzymen voor het verteringsproces van elk van de stoffen wordt gebruikt.

Er zijn al zoveel onderzoeken gedaan naar diëten, dat er altijd wel iets te vinden valt om je gelijk te behalen. Voor een goed gedegen advies is het eigenlijk noodzakelijk om meerdere betrouwbare diëten onderzoeken opnieuw te onderzoeken en de uitkomst daarvan is een optelsom van alle contra's en pro's. Je begrijpt het al, een dergelijk onderzoek is er niet. De meeste diëten verschijnen om vervolgens weer te verdwijnen. Een dieet is feitelijk een modetrend en de nieuwste trend is afvallen met een ei ontbijtje.