Indische groenteschotel

100 gr haricots verts
4 worteltjes
1/4 bloemkool
1 kleine courgette
2 cm gemberwortel
500 gr aardappelen
1 eetlepel olijfolie
boter
1 mespunt korianderpoeder
1 mespunt kardemompoeder
1 mespunt kerriepoeder
1 mespunt kurkumapoeder
1 mespunt chilipoeder (of cayennepeper)
enkele verse korianderblaadjes of peterselieplukjes
zout

Maak de boontjes, de worteltjes, de bloemkool en de courgette schoon.
Halveer de boontjes, snijd de worteltjes in plakjes, verdeel de bloemkool
in kleine roosjes en snijd de courgette en halve maantjes.
Leg de boontjes in een ruime schaal, voeg er een scheutje water bij en dek
de schaal af.
Kook de boontjes 6 minuten op de hoogste stand.
Schil de gember en rasp hem.
Schil de aardappelen, was ze en snijd ze in stukjes.
Haal de boontjes uit de magnetron en giet ze af.
Doe de olie, samen met 1 eetlepel boter, in de schaal en voeg er het
koriander-, kardemom-, kerrie-, kurkuma- en chilipoeder aan toe.
Strooi er de geraspte gember over, dek de schaal af en zet hem ± 30
seconden in de magnetron op de hoogste stand.
Voeg er vervolgens de aardappelstukjes, de boontjes en de wortelplakjes
aan toe, dek de schaal af en laat alles op de hoogste stand ± 10
minuten koken.
Roer tussendoor even.
Voeg er vervolgens de bloemkoolroosjes bij en laat nogmaals 10 minuten
koken op de hoogste stand.
Roer er tenslotte de courgettemaantjes door en laat nog ± 6 minuten
koken op de hoogste stand.
Breng het gerecht eventueel verder op smaak met wat zout en garneer het
met enkele korianderblaadjes op peterselieplukjes.

 

Reacties

Nieuwe reactie inzenden

De inhoud van dit veld is privé en zal niet openbaar worden gemaakt.
  • Adressen van webpagina's en e-mailadressen worden automatisch naar links omgezet.
  • Regels en paragrafen worden automatisch gesplitst.

Meer informatie over formaatmogelijkheden

CAPTCHA
Deze vraag wordt gebruikt om spam-inzendingen te vermijden.
Beeld-CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.